16 апреля 2022 – День профилактики болезней сердца

В настоящее время в мире именно сердечно-сосудистые заболевания  являются основной причиной смертности. Очень часто при поражении органов кровообращения человек полностью теряет трудоспособность. При болезнях этого типа страдают как разные отделы сердца, так и сосуды. Органы кровообращения поражаются как у мужчин, так и у женщин, при этом такие недуги могут диагностироваться у пациентов разного возраста.

Что такое сердечно-сосудистые заболевания?

         Сердечно-сосудистые заболевания представляют собой группу болезней сердца и кровеносных сосудов, в которую входят:

• ишемическая болезнь сердца – болезнь кровеносных сосудов, снабжающих кровью сердечную мышцу;
• болезнь сосудов головного мозга – болезнь кровеносных сосудов, снабжающих кровью мозг;
• болезнь периферических артерий – болезнь кровеносных сосудов, снабжающих кровью руки и ноги;
• ревмокардит – поражение сердечной мышцы и сердечных клапанов в результате ревматической атаки, вызываемой стрептококковыми бактериями;
• врожденный порок сердца – существующие с рождения деформации строения сердца;
• тромбоз глубоких вен и эмболия легких – образование в ножных венах сгустков крови, которые могут смещаться и двигаться к сердцу и легким.

К заболеваниям сердечно-сосудистой системы относятся:

• нарушение сердечного ритма и проводимости;
• пороки сердца;
• инфаркт миокарда;
• ишемическая болезнь сердца;
• стенокардия;
• гипертоническая болезнь и симптоматические гипертензии;
• миокардиты, кардиомиопатии, дистрофии миокарда;
• инфекционные эндокардиты;
• перикардиты;
• недостаточность кровообращения.

Факторы риска 

         Основными факторами риска болезней сердца и инсульта являются неправильное питание, отсутствие физической нагрузки, употребление табака и алкоголя. Доказано, что прекращение употребления табака, уменьшение потребления соли, потребление фруктов и овощей, регулярная физическая активность и предотвращение употребления алкоголя снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

         Существует также целый ряд факторов, влияющих на развитие хронических болезней, или основополагающих причин. Они являются отражением основных движущих сил, приводящих к социальным, экономическим и культурным изменениям — это глобализация, урбанизация и старение населения. Другими определяющими факторами являются нищета, стресс и наследственность.

Общие симптомы заболеваний

         Зачастую лежащая в основе заболевания болезнь кровеносных сосудов протекает бессимптомно. Инфаркт или инсульт могут быть первыми предупреждениями о заболевании. Симптомы инфаркта включают:

• боль или неприятные ощущения в середине грудной клетки;
• боль или неприятные ощущения в руках, левом плече, локтях, челюсти или спине.

         Кроме того, человек может испытывать затруднения в дыхании или нехватку воздуха; тошноту или рвоту; чувствовать головокружение или терять сознание; покрываться холодным, потом и становиться бледным.

         Наиболее распространенным симптомом инсульта является внезапная слабость в лице, чаще всего с какой-либо одной стороны, руке или ноге. Другие симптомы включают неожиданное онемение лица, особенно с какой-либо одной стороны, руки или ноги; спутанность сознания; затрудненную речь или трудности в понимании речи; затрудненное зрительное восприятие одним или двумя глазами; затрудненную походку, головокружение, потерю равновесия или координации; сильную головную боль без определенной причины, а также потерю сознания.

         Люди, испытывающие эти симптомы, должны немедленно обращаться за медицинской помощью.

Профилактика

1. Придерживайтесь полезного питания: рациональное питание– это сбалансированное, регулярное (не реже 4 раз в день) питание с ограничением потребления соли.
2. Уменьшите уровень потребляемых жиров: калории, полученные из жира, должны составлять менее 30% всех потребленных за день калорий
3. Снизьте уровень холестерина в крови до рекомендуемого уровня, это предотвратит появление тромбоцитов в коронарных артериях.
4. Регулярно занимайтесь физическими упражнениями.
5. Бросайте курить. Через 3 года после отказа от курения, риск возникновения сердечного заболевания становится таким же, как и у некурящего.
6. Контролируйте кровяное давление и сахарный диабет: если вы больны диабетом, следите за уровнем сахара в крови каждый день.

Здоровое сердце –  залог долголетия и  крепкого  здоровья.

По материалам из открытых источников сети Интернет