Технологии 
Переводчик
Переводчик12 ноября – всемирный день борьбы с пневмонией
ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ НЕ ДОПУСТИТЬ БОЛЕЗНЬ?
- Закаливание. Закаливающие процедуры укрепляют иммунную защиту и повышают сопротивляемость организма любым инфекциям. Профилактика пневмоний обычно включает контрастные водные процедуры и обливание ног.
- Дыхательная гимнастика. Дыхательная гимнастика направлена на улучшение вентиляции легких. Чтобы предупредить воспаление, нужно надувать воздушные шары, или регулярно делать глубокие движения типа вдох-выдох.
- Излечение хронических очагов инфекции.
- Укрепление иммунитета.
- Избегайте контакта с людьми, у которых есть инфекции дыхательных путей (простуда или грипп), использовать маску для защиты органов дыхания, воздержаться от посещения мест с большим скоплением людей.
- Как можно чаще мойте руки мылом, в течение 15-30 секунд, чтобы удалить микроорганизмы, способные вызвать пневмонию.
- Следует соблюдать режимы проветривания и влажной уборки в помещениях.
- Не курите. Курение снижает естественную устойчивость бронхов и лёгких к респираторным инфекциям.
Профилактические меры против пневмонии помогут вам оставаться абсолютно здоровыми в любую погоду!
Здоровья Вам и Вашим близким!
